عاشقم... عاشق آن « میم » که می آید آخر عزیز و مرا می کند مال تو !!
عاشقم... عاشق آن « میم » که می آید آخر عزیز و مرا می کند مال تو !!
خدایا! لطفا فردا صبح ار روی آن یکی دنده‌ات بیدار شو ما به خوشبختی نیاز داریم ....تو به کمی تنوع..
نوشته شده در تاريخ دو شنبه 5 دی 1390برچسب:, توسط سید امیر |

روش شانزدهم:گر نمی خواهید، نخورید.

در رستوران یا در خانه و میهمانی با غذاهای لذیذ و فوق العاده پذیرایی می شوید و احتمالا بیش از آنچه می توانید بخورید، غذا می کشید، و سپس از آنجا که نمی خواهید میزبان خود را مایوس کنید و غذای مانده بر جای نگذارید و از طرفی چون از دور ریختن غذای اضافی احساس گناه می کنید و سرانجام به هر دلیل محتمل بیش از غذایی را که نیاز دارید صرف می کنید این کار نظم بدن شما را بر هم می زند و سبب افزایش کالری های ناخواسته می شود.

احساس نکنید که همیشه مجبورید غذای خود را تماما میل کنید در واقع همیشه کمی نیم گرسنه از سر میز برخیزید. پرخوری شما را دچار مشکلات فراوانی می کند.



نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: